Berichten

Vermoeidheid door kanker

Veel mensen met kanker hebben tijdens of na de behandeling last van vermoeidheid. Vaak komt dit niet door een inspannende activiteit, zoals sport of een drukke dag in huis. Het lijkt niet te verklaren. Ongeveer 1 op de 3 mensen met kanker blijft nog lang na de ziekenhuisperiode moe. Waar komt deze vermoeidheid vandaan? En hoelang kan dit aanhouden?

Mogelijke oorzaken

Vermoeidheid bij kanker kent verschillende oorzaken. Zo kun je moe zijn door de ziekte zelf. Je lichaam is continu aan het vechten, wat uitputtend werkt. Maar ook de chemotherapie of bestraling kan een reden zijn voor vermoeidheidsklachten. De kankercellen worden bestreden, maar er beschadigen onbedoeld ook gezonde cellen. Hierdoor moet het lichaam hard werken om te herstellen, wat veel energie kost.

Ook de verwerking van kanker kan zorgen voor een uitputtingsslag. Tijdens de behandeling sta je in overlevingsstand, je grijpt alles aan om je ziekte te overwinnen. Maar vaak besef je pas wat je overkomen is zodra de behandeling erop zit. Zo kun je te maken krijgen met heftige emoties en vragen. Wat is er eigenlijk gebeurd? Wat als de kanker terugkomt? Al deze lastige gedachtes en gevoelens vragen energie van je lichaam.

Langdurige vermoeidheid

Vaak houdt vermoeidheid bij kanker tot kort na de behandeling aan. Daarna vermindert het gevoel of verdwijnt het zelfs volledig. Soms kan het ook een langdurig probleem zijn. Dit wordt ook wel chronische vermoeidheid genoemd, wat 6 maanden tot een aantal jaar kan aanhouden. Een grote behoefte om overdag te slapen of moe zijn vlak nadat je op bent gestaan kunnen wijzen op chronische vermoeidheid. Ben je lang na de behandeling nog steeds erg vermoeid? Bespreek dit met je huisarts, je arts of de verpleegkundige.

Tips van lotgenoten

Onze ondersteuningsconsulenten spreken regelmatig mensen met of na kanker die aangeven last te hebben van vermoeidheid. Als lotgenoten geven zij vanuit hun eigen ervaring tips om hiermee om te gaan:

  • Probeer je niet te verzetten tegen het gevoel van vermoeidheid. Gun jezelf de tijd om volledig tot rust te komen en verwerk alle gebeurtenissen op je eigen tempo.
  • Durf nee te zeggen. Ben je te moe om naar een afspraak met familie of vrienden te gaan? Kies dan voor jezelf en geef aan dat je rustig aan het opbouwen bent.
  • Om hulp vragen bij vermoeidheid is geen schande. Soms is het juist prettig om samen met een professional op zoek te gaan naar een (mogelijke) oplossing. Als je wilt, kun je een doorverwijzing krijgen naar bijvoorbeeld een ergotherapeut, psycholoog of oncologiefysiotherapeut. Kijk op verwijsgidskanker.nl voor een zorgverlener bij jou in de buurt.

OOK Wijzer stopt per 1 november

Op 1 november stopt de OOK Wijzer, de digitale verwijstool van Stichting OOK. Mensen met kanker, hun naasten en zorgverleners die op zoek zijn naar ondersteunende zorg verwijzen wij via Mijn OOK naar de Verwijsgids Kanker (www.verwijsgidskanker.nl) van IKNL (Integraal Kankercentrum Nederland).

Eén online gids

De OOK Wijzer is in 2013 gestart met als doel om mensen met kanker, naasten en zorgverleners wegwijs te maken in het vinden van passende hulp bij kanker. Er was namelijk geen landelijk, betrouwbaar overzicht van zorgverleners die ondersteunende zorg bij kanker aanbieden. Inmiddels is sinds 2016 de Verwijsgids Kanker van IKNL online beschikbaar.

Er was veel overlap van zorgverleners in de beide tools. Daarom hebben wij van Stichting OOK in overleg met IKNL besloten om de OOK Wijzer te stoppen en te verwijzen naar de Verwijsgids. Hierdoor is er nu één online gids met informatie over relevante zorgverleners, organisaties, (online) zelfhulpprogramma’s, groepscursussen en beschikbare begeleiding bij kanker. De zorgverleners die in de OOK Wijzer staan, maar nog niet in de Verwijsgids Kanker, worden aangeschreven om de overstap te maken. IKNL beheert verder de Verwijsgids Kanker. De eigen website van de OOK Wijzer gaat per 1 november offline.

Ondersteuning voor jou en voor je naasten

De Verwijsgids Kanker is opgenomen in het aanbod van Mijn OOK. Als je leeft met of na kanker kun je hier gebruik van maken. Mijn OOK is jouw persoonlijke online omgeving voor ondersteuning bij het omgaan met de gevolgen van de ziekte kanker. Na het inloggen krijg je informatie en advies op maat over wat voor jou belangrijk is om te leven met (of na) kanker. Dat kan bijvoorbeeld via online modules en opdrachten of je stelt je vragen aan een ondersteuningsconsulent via berichten of videobellen.

Vind je het fijn als een professional met je meedenkt of advies geeft wat voor jouw situatie het beste is? Via Mijn OOK staan we voor je klaar. Meer informatie en aanmelden klik op de button:

Bekijk deze video voor meer informatie over de Verwijsgids Kanker:

 

Ook voor zorgverleners is de Verwijsgids Kanker waardevol. Bekijk de deze video voor meer informatie: