Berichten

Zingeving bij diagnose kanker

Door kanker verandert het leven. Het kan je bestaan en zekerheden aan het wankelen brengen. Dingen die in het verleden zijn gebeurd of keuzes die je hebt gemaakt, kunnen in een ander licht komen te staan. De toekomst kan er ineens anders uitzien. Ineens komen er allemaal vragen op: “waarom is mij dit overkomen? En wat vind ik nou eigenlijk echt belangrijk?”

Ondanks een gebrek aan stress, worstelt 70% van alle kankerpatiënten met vragen over zingeving en heeft behoefte aan begeleiding. De plotselinge vragen kunnen ervoor zorgen dat je anders in het leven komt te staan. Relativeren wordt ineens een stuk belangrijker. Niet alles heeft meer de waarde die het voor de diagnose had. Zo hecht je nu misschien meer waarde aan het doorbrengen van tijd met familie of het maken van een mooie wandeling door de natuur, terwijl je voor de diagnose misschien graag mooie spullen kocht of luxe op vakantie ging.*

Dubbel gevoel

Bijzonder is dat een moeilijke periode juist voor veel positiviteit kan zorgen. Zo geven sommige patiënten aan beter om te kunnen gaan met hun gevoel en het uiten hiervan, maar ook het stellen van prioriteit gaat hen nu een stuk gemakkelijker af. Voor hun gevoel kunnen zij de wereld beter aan dan voor de diagnose. Ook geldt voor veel mensen dat ze nu beter weten wat belangrijk is en daar nu meer van kunnen genieten.

Anderen hebben juist weer het idee dat het leven op pauze wordt gezet. Niets lijkt meer vanzelfsprekend te zijn en ineens krijg je te maken met vragen over bijvoorbeeld de dood, emoties als angst en radeloosheid en het gevoel van eenzaamheid. Men vraagt zich ook af of het wel over hen gaat, heeft deze situatie wel betrekking op mij? Ik voel me niet ziek, dus waarom komt dit nu ineens op mijn pad? Als deze vragen zijn volstrekt normaal en horen bij het verwerkingsproces.

Bespreek je gevoelens

Leren leven met de diagnose kanker kost tijd, vaak meer tijd dan mensen soms denken. Het is niet vreemd dat je vragen hebt, je onzeker voelt of bang bent voor wat gaat komen. Deze gevoelens kunnen overweldigend zijn, daarom is het goed om hierover met iemand in gesprek te gaan. Dat kan een gesprek met een naaste zijn, maar een gesprek met een onbekende professional is een goede optie.

Belangrijk is om te weten dat je de diagnose niet alleen hoeft te verwerken. Er zijn mensen in je omgeving of in het ziekenhuis die je bij kunnen staan gedurende dit proces. Wees niet bang om alle vragen en zorgen die je hebt, te delen. Ten slotte is geen vraag gek genoeg en sta je er niet alleen voor.

*Deze informatie is afkomstig van diverse betrouwbare bronnen zoals Kanker.nl


Persoonlijke begeleiding bij zingeving

Heb je vragen of wil je graag hulp bij zingeving bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving Mijn OOK. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.

 

Lees hier het OOK Nieuws | Editie 7

Iedere maand versturen wij het OOK Nieuws. In deze editie:

  • Vervoer en mobiliteit bij Kanker
  • De ziekte van Irene: De behandeling
  • Huisvesting en hulp in huis bij kanker
  • Inkomsten na de diagnose kanker
  • Janneke (41): “Ik heb vooral geleerd dat het niet gek is hoe je je voelt”

Met het OOK Nieuws houden we je op de hoogte van de ontwikkelingen en activiteiten van Stichting OOK. Onze missie is: de juiste ondersteuning op het juiste moment voor mensen met kanker en hun naasten.

Blijf op de hoogte via OOK Nieuws

Wil je je aanmelden voor onze nieuwsbrief, meld je dan hier aan.

Inkomsten na de diagnose kanker

De diagnose kanker zorgt in eerste instantie voor vragen over de gezondheid, maar daarnaast zijn er ook veel vragen over werk en financiën. Wat gebeurd er met mijn inkomsten als ik het behandeltraject in ga? En welke uitkering of toeslagen kan ik aanvragen? Wij hebben alles omtrent inkomen en financiën op een rijtje gezet.

De ziekte kanker brengt hoge kosten met zich mee en kan zorgen voor financiële problemen. Deze problemen kunnen bijvoorbeeld ontstaan door het verliezen van een baan, langdurig niet kunnen werken of een partner die tijdelijk minder gaat werken. Dit alles heeft effect op de inkomsten en rondkomen kan daardoor lastig worden. Hoe kan je ervoor zorgen dat inkomsten binnen blijven komen?

Inkomsten bij ziekte

Als je werkt bij een werkgever, heb je twee jaar lang recht op loondoorbetaling. De meest voorkomende regel is dat de werkgever gedurende het eerste jaar 100% van het laatstverdiende loon betaalt en 70% gedurende het tweede jaar. Dit verschilt echter per branche. Er zijn cao’s waar slechts een half jaar 100% wordt doorbetaald of juist gedurende 2 jaar voor de volle 100% worden doorbetaald. Belangrijk is dus om goed je contract of cao door te nemen om te zien waar je recht op hebt.

Werk je via een uitzendbureau of heb je een WW-uitkering? Dan heb je recht op een ziektewetruitkering. Zodra je deze uitkering krijgt en langdurig ziek bent, stopt de WW-uitkering na dertien weken. Hier komt de ziektewetuitkering voor in de plaats en deze bedraagt ongeveer 70% van het dagloon, gebaseerd op het salaris wat je voorheen dagelijks verdiende. Op de website van het UWV is het maximale bedrag te vinden wat geldt voor de ziektewetuitkering. Mogelijk heb je ook recht op zorgtoeslag of een verhoogde zorgtoeslag, dit kan je vinden op de website van de Belastingdienst.

Ben je zelfstandige? Dan maak je helaas geen aanspraak op een uitkering in het geval van ziekte. Heb je een arbeidsongeschiktheidsverzekering afgesloten? Dan krijg je te maken met de verzekeringsmaatschappij. Op grond van de poliswaarden berekenen zij welk bedrag en hoe lang er wordt uitgekeerd. Heb je geen AOV? Dan kan je via de gemeente mogelijk gebruik maken van  het Besluit Bijstand Zelfstandigen. Als er sprake is van een levensvatbaar bedrijf, kan je aanspraak maken op een krediet om de ziekteperiode te compenseren. Dit moet wel weer worden terugbetaald.*

Twee jaar na loondoorbetaling

Ben je twee jaar na loondoorbetaling nog niet klaar om te werken? Ben je bijvoorbeeld nog te moe of fysiek beperkt geraakt? Dan kom je in aanmerking voor een WIA-uitkering. Een bedrijfsarts van het UWV zal bepalen of je ten minste 35% arbeidsongeschikt bent door ziekte. Zodra je de uitkering ontvangt, verwacht het UWV dat je meewerkt aan het herstel of aan re-integratie.*

*Deze informatie is afkomstig van diverse betrouwbare bronnen zoals Kanker.nl en de Rijksoverheid


Persoonlijke begeleiding bij voorziening en regelgeving

Heb je vragen of wil je graag hulp bij voorziening en regelgeving bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving Mijn OOK. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.

 

Huisvesting en hulp in huis bij kanker

De behandeling tegen kanker is ingrijpend, maar de gevolgen van de behandeling kunnen ook veel impact hebben om iemands leven. Zo kan je er fysieke gevolgen aan ondervinden, bijvoorbeeld moeheid, maar ook op het gebied van financiën en huisvesting kunnen er moeilijkheden optreden. Ruim de helft van alle (ex-)patiënten heeft moeite met het afsluiten van een hypotheek. Dit komt doordat zij door het “hoge risico” vaak geen overlijdensrisicoverzekering af kunnen sluiten, die nodig is om in aanmerking te komen voor een hypotheek. Waar heb je recht op?

Ondanks het feit dat mensen steeds sneller genezen na de diagnose en ook langer leven, blijft het moeilijk om het leven weer op te pakken. Zelfs jaren na de diagnose en behandeling, zijn (ex-)patiënten nog de dupe. En daarom is vanaf 1 januari 2021 de “Schone-lei regeling” in het leven geroepen.*

Als iemand onafgebroken 10 jaar kankervrij is, mogen verzekeraars bij het afsluiten van een verzekering de ziekte niet meer meewegen bij het vaststellen van de premies. Bij jongeren vanaf 21 jaar gaat dat termijn gelden vanaf vijf jaar. Ook hebben het NFK en het Verbond van Verzekeraars een lijst vastgesteld met specifieke kankersoorten waar kortere termijnen voor gehanteerd kunnen worden. Dit beleid maakt het dus mogelijk om onder andere weer een hypotheek af te kunnen sluiten voor de aankoop van een nieuw huis.*

In eigen woning

Maar wat als je geen nieuw huis wil kopen en tevreden bent in de huidige woning, maar wel wat hulp of eventuele aanpassingen kan gebruiken? De zorgverzekeraar vergoedt ook bepaalde hulpmiddelen een aanpassingen in en rondom het huis. Denk hierbij aan technische hulpmiddelen om ramen, deuren en het licht te bedienen. Maar ook het weghalen van drempels, bredere deuren, handgrepen in de douche of een aangepast aanrecht. Ga altijd na bij de zorgverzekering welke aanpassingen mogelijk vergoed kunnen worden en waar je recht op hebt.

Ook de gemeente vergoedt soms aanpassingen aan de woning. Dit is het geval als men ondersteuning krijgt vanuit de Wmo of zorg krijgt vanuit de Wet langdurige zorg. De gemeente kan hier een eigen bijdrage voor vragen, dus check dit voordat je de aanpassingen doorzet. En huur je het huis? Ga dan altijd met de verhuurder na welke aanpassingen mogelijk zijn en wie dit betaald.*

Hulp in huis

Blijf je in huis wonen en heb je het idee geen aangepaste woning nodig te hebben, maar juist hulp in het huishouden of met klusjes? Uiteraard is het mogelijk om familieleden, buren of vrienden te vragen om te helpen, maar het is ook mogelijk om een vrijwilliger in te schakelen, bijvoorbeeld via NLvoorelkaar of Vraagelkaar. Meer informatie hierover is te vinden op de website van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.*

*Deze informatie is afkomstig van diverse betrouwbare bronnen zoals Kanker.nl en de Rijksoverheid


Persoonlijke begeleiding bij voorziening en regelgeving

Heb je vragen of wil je graag hulp bij voorziening en regelgeving bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving Mijn OOK. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.

 

Vervoer en mobiliteit bij kanker

Naast dat kanker op emotioneel en lichamelijk vlak veel gevolgen met zich meebrengt, zijn er ook veel veranderingen op praktisch gebied. Denk bijvoorbeeld aan het vervoer van en naar het ziekenhuis tijdens de kankerbehandeling. En hoe zit het met de kosten? Wij hebben voor je uitgezocht hoe het zit met vergoeding van vervoer en het meenemen van begeleiding naar het ziekenhuis.

Tijdens de behandeling kan je ervoor kiezen om met een naaste naar het ziekenhuis te gaan, maar het is ook mogelijk om zelf naar het ziekenhuis te gaan. Dit kan via het openbaar vervoer, maar bijvoorbeeld ook via de(regio) taxi. Verstandig is om in dit soort gevallen altijd te overleggen met de eigen zorgverzekeraar. Zo weet je zeker dat de kosten kunnen worden gedeclareerd. Voor veel zorgverzekeraars geldt dat je een machtiging nodig hebt voor de vergoeding van vervoer. Mocht je gebruik willen maken van taxivervoer, zul je gebruik moeten maken van een gecontracteerde vervoerder. Neem dus altijd contact op met de zorgverzekeraar voor meer informatie over de mogelijkheden van het vervoer.*

Vergoeding

De regeling ziekenvervoer vergoed vervoer met de taxi, het openbaar vervoer of de eigen auto zonder medische begeleiding vanuit de basisverzekering. Vanaf 2018 krijgen patiënten die behandeld worden aan de hand van chemotherapie, radiotherapie of immuuntherapie al het vervoer van en naar de behandeling volledig vergoed. Zij kunnen dit declareren bij hun zorgverzekeraar. En vanaf 2019 geldt de regel dat patiënten ook vergoeding krijgen bij het vervoer van en naar consulten, controles en (bloed)onderzoeken.*

Reizen met een begeleider

Ook voor het reizen met een begeleider gelden verschillende regels. Een begeleider kan een naast van de patiënt zijn, maar ook een vrijwilliger. Zo zijn er vrijwilligers beschikbaar vanuit de gemeente, een vrijwilligersorganisatie of via speciale websites. Een website met meer informatie is bijvoorbeeld NLvoorelkaar, maar je kan ook eens kijken bij Humanitas.

Kun je vanwege een beperking door je ziekte niet meer zelfstandig met het openbaar vervoer reizen? Dan heb je recht op een begeleiderskaart. Als patiënt kan je een gratis begeleiderskaart aanvragen bij de NS. Deze kaart is 1 of 5 jaar geldig en is te gebruiken in bussen, trams, treinen, metro’s en regiotaxi’s. De kaart geeft een begeleider het recht om gratis met je mee te reizen. De begeleiderskaart staat op naam van de patiënt, dus het is mogelijk om per reis een andere begeleider mee te nemen.*

*Deze informatie is afkomstig van diverse betrouwbare bronnen zoals Kanker.nl


Persoonlijke begeleiding bij voorziening en regelgeving

Heb je vragen of wil je graag hulp bij voorziening en regelgeving bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving Mijn OOK. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.

 

Lees hier het OOK Nieuws | Editie 6

Iedere maand versturen wij het OOK Nieuws. In deze editie:

  • Wat is neuropathie? 
  • De ziekte van Irene: De zoektocht
  • Fysieke en mentale klachten na de behandeling
  • Dit kan jou helpen met energie en beweging bij kanker
  • Vacature: Vrijwilliger Service Team

Met het OOK Nieuws houden we je op de hoogte van de ontwikkelingen en activiteiten van Stichting OOK. Onze missie is: de juiste ondersteuning op het juiste moment voor mensen met kanker en hun naasten.

Blijf op de hoogte via OOK Nieuws

Wil je je aanmelden voor onze nieuwsbrief, meld je dan hier aan.

Wat is neuropathie?

De behandeling tegen kanker heeft een grote impact op het dagelijks leven. Zeker als blijkt dat tijdens de chemotherapie zenuwen beschadigd zijn geraakt. Twee derde van de kankerpatiënten krijgt na hun kankerbehandeling last van neuropathie. Maar wat is dit eigenlijk en hoe ontstaat dit? En hoe zit het met genezing? Wij zetten alle feiten op een rijtje.

Tijdens chemotherapie worden kankercellen doelgericht vernietigd, maar deze medicijnen kunnen ook zenuwcellen kapot maken of beschadigen. Neuropathie ontstaat door een beschadiging van de perifere zenuwen, dit zijn de zenuwen die via de armen en benen naar de handen en voeten lopen. Neuropathie kan al vroeg in de kankerbehandeling optreden, maar dit kan ook maanden later het geval zijn.*

Symptomen

Als de perifere zenuwen beschadigd zijn, verandert het gevoel in je handen en voeten. Zo kan je last krijgen van een doof gevoel, tintelingen of pijnscheuten. Maar ook is het mogelijk om een slapend gevoel te hebben of een overdreven pijnreactie op een onschuldige prikkel, denk bijvoorbeeld aan een aanraking of contact met een koude vloer. Het kan ook zo zijn dat een patiënt moeite heeft met voorwerpen oppakken of continu het gevoel heeft over steentjes heen te lopen door alle prikkels in de voeten. Daarnaast kan je moeite ervaren met de fijne motoriek, bijvoorbeeld met het strikken van de veters of het opstappen van een stoeprandje. Ook is het mogelijk om spierkracht te verliezen of meer last te krijgen van kramp in bijvoorbeeld de voeten of kuiten.*

Behandeling

Er is geen behandeling om neuropathie te genezen. Genezing is een kwestie van tijd, omdat de zenuwcellen de kans moeten krijgen om zichzelf weer te herstellen. Helaas gaat dit proces vrij traag. Bij veel mensen gaan de klachten in de loop der tijd weer over, maar dit kan maanden tot jaren duren. Het staat ook niet vast dat de klachten volledig weg gaan. Er zijn ook patiënten bij wie de klachten niet over gaan.

Er wordt daarom ook aangeraden om, bij lichte klachten, direct in gesprek te gaan met de arts om samen op zoek te gaan naar de beste oplossing. Denk bijvoorbeeld aan het tijdelijk stilzetten van de behandeling of een aanpassing in medicatie om de gevolgen te beperken. Helaas reageert zenuwpijn nauwelijks op gewone pijnstillers of een morfinepomp, waardoor andere middelen worden gebruikt. Soms kan antidepressiva helpen om de overgevoeligheid af te vlakken, maar dit werkt niet bij iedereen. Ook alternatieve behandelingswijzen kunnen helpen. Denk hierbij aan onder meer relaxtherapie of mindfulness.

Mocht er meer hulp nodig zijn, is het ook verstandig om eens contact te zoeken met een podotherapeut of oncologisch voetzorgverlener. In de Verwijsgids Kanker zijn verschillende behandelaars opgenomen die gecertificeerd zijn om te werken met (ex-)kankerpatiënten.*

*Deze informatie is afkomstig van diverse betrouwbare bronnen zoals Kanker.nl


Heb je vragen over de gevolgen van de behandeling bij kanker? Dan kun je terecht bij onze ondersteuningsconsulent via Mijn OOK. Klik hier voor meer informatie.

Dit kan jou helpen met energie en beweging bij kanker

De behandeling van kanker brengt vaak lichamelijke gevolgen met zich mee. Zo zijn veel (ex)patiënten heel vermoeid, hebben last van tintelingen of een doof gevoel in handen of voeten en kunnen door de gevolgen van de behandeling niet meer goed sporten of vrij bewegen. De energie is er niet of fysieke beperkingen spelen een rol. En dat kan zeer frustrerend werken. Wij hebben een aantal bronnen verzameld die helpen bij het opstarten van sporten en bewegen na de behandeling.

1. Stichting Tegenkracht

Stichting Tegenkracht biedt kankerpatiënten sportbegeleiding op maat. Sportmedisch verantwoord en naar jouw eigen wensen. Tegenkracht is er voor mensen met kanker vanaf het moment van de diagnose. Kankersoort of leeftijd zijn niet van belang. Zij zijn er voor iedereen. Na het intakegesprek volgt een uitgebreid sportmedisch onderzoek om jouw belastbaarheid te bepalen. Dit gebeurt door bijvoorbeeld een aangesloten sportarts of oncologische fysiotherapeut. Het sportmedisch advies, je persoonlijke wensen en doelstellingen bepalen het begeleidingsproject. Wil jij sporten om te herstellen na de diagnose? Kijk dan hier voor meer informatie.

2. Oncologische fysiotherapeut

Een oncologiefysiotherapeut is speciaal opgeleid om patiënten met kanker te behandelen voor de gevolgen van hun behandeling. Chemotherapie, bestraling en een operatie zijn zware ingrepen die allerlei bijkomende klachten kunnen veroorzaken. De fysio kan helpen bij het verbeteren van de spierkracht en conditie, maar ook bij het dagelijks functioneren en bewegen. Kijk hier voor meer informatie of zoek een oncologische fysiotherapeut bij jou in de buurt.

3. Untire App

Ben je het zat om continu moe te zijn? En wordt het doen van dagelijkse bezigheden ernstig belemmerd door de vermoeidheid? Als je last hebt van kanker-gerelateerde vermoeidheid (KGV) ben je waarschijnlijk geestelijk en lichamelijk uitgeput. Untire geeft je de middelen om vermoeidheid bij kanker te verminderen en je leven weer te kunnen oppakken. De app is ontwikkeld door psychologen, patiënten en onderzoekers en is gebaseerd op bewezen methodes. Werk in je eigen tempo korte oefeningen af die je helpen om tot jezelf te komen. Lees hier meer over het gebruik van de app en probeer het uit.

4. HDI – Minder Moe bij Kanker

Heb je last van vermoeidheid na de diagnose en weet je niet hoe je hieruit kan komen? Het Helen Dowling Instituut biedt de online therapie ‘Minder Moe bij Kanker’ aan. Deze therapie duurt elf weken en wordt vergoed via de basisverzekering. De behandeling richt zich op het beter leren omgaan met vermoeidheid, waardoor ook psychologische klachten verminderen. Het is een combinatie tussen online en offline opdrachten en wekelijks online contact met een therapeut. Het is mogelijk om een doorverwijzing te vragen via de huisarts.


Persoonlijke begeleiding bij energie en beweging

Heb je vragen of wil je graag hulp bij energie en beweging bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving Mijn OOK. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.

 

Lees hier het OOK Nieuws | Editie 5

Iedere maand versturen wij het OOK Nieuws. In deze editie:

  • Veelgestelde vragen over zwangerschap en de diagnose kanker
  • Mantelzorgster Arijenne: “Wij blijven altijd positief, dat houdt ons sterk”
  • Nel Kleverlaan van Kankerspoken: “Kinderen zijn enorm veerkrachtig”
  • Tegelijkertijd kanker: het overkwam Hans en Elly
  • Leonie (34): “Mijn grootste valkuil na kanker was vermoeidheid”

Met het OOK Nieuws houden we je op de hoogte van de ontwikkelingen en activiteiten van Stichting OOK. Onze missie is: de juiste ondersteuning op het juiste moment voor mensen met kanker en hun naasten.

Blijf op de hoogte via OOK Nieuws

Wil je je aanmelden voor onze nieuwsbrief, meld je dan hier aan.

Leonie (34): “Mijn grootste valkuil na kanker was vermoeidheid”

De diagnose kanker doet veel met je. Of je nu zelf de diagnose krijgt, of iemand die je liefhebt. Elke maand stellen we iemand vijf vragen die dankzij de ondersteuning van Stichting OOK beter om kan gaan met de impact van kanker. Deze maand vertelt Leonie Peters (34) haar verhaal.

1. Kun je kort iets over jezelf en je diagnose kanker vertellen?

Ik ben Leonie, 34 jaar oud en moeder van twee kinderen. Ik werk al jaren als advocaat en ben in 2019 tijdens mijn zwangerschap bij een nieuw kantoor begonnen. Twee maanden na de geboorte van mijn jongste kind ontdekte ik tijdens het geven van borstvoeding een knobbeltje in mijn borst. De dokter dacht aan een verstopte melkklier, maar op advies van een vriendin die zelf radioloog is ben ik nog eens langsgegaan. Het bleek toch borstkanker te zijn. Eind november 2019 kreeg ik de diagnose en nog geen anderhalve week later had ik de eerste chemo. Na de laatste bestraling in augustus ben ik schoon verklaard. Nu probeer ik weer langzaam op te bouwen.

2. Waar liep je, na je diagnose kanker, tegenaan in jouw dagelijks leven?

De eerste paar weken toen ik nog niet zoveel zekerheid had, heb ik voornamelijk gehuild. Het heeft lang geduurd voordat ik besefte dat het echt over mij ging. Toen dat eenmaal was ingedaald, vond het ik moeilijk om te geloven dat de behandeling aan leek te slaan. Alsof je niet meer durft te vertrouwen op goed nieuws. Ik heb altijd gedacht: ‘Eerst zien, dan geloven’. Gelukkig is dat inmiddels voorbij.

Daarnaast heb ik de bestralingen heel erg onderschat. Ik had een succesvolle operatie achter de rug en kwam volledig uitgerust thuis van een vakantie met mijn gezin. Maar toen de bestralingen weer begonnen, was ik uitgeput. Daar werd ik heel chagrijnig en depressief van. Ook had de vermoeidheid effect op sociaal vlak. Sommige vrienden begrijpen niet dat je aan de beterende hand bent, maar nog niet zomaar in de auto kan stappen om de hele middag gezellig te doen. Nu schuif ik makkelijker sociale activiteiten opzij waar ik geen zin in heb, want het is het me niet waard om daar een paar dagen ziek door te zijn.

3. Hoe ging je hiermee om?

Tijdens mijn ziekteproces was het een voordeel dat ik twee kleintjes had, je moet hoe dan ook door. Mijn familie werd nog hechter en ook een aantal vrienden kwam ineens heel dichtbij te staan. Het is fijn om te merken dat deze mensen er door dik en dun voor je zullen zijn. Het was een hels jaar, maar het heeft me gelukkig ook heel veel mooie dingen gebracht.

Mijn grootste valkuil na kanker was vermoeidheid. Ik wilde heel graag door, maar dat bleek niet te kunnen. Het is lastig om te beseffen hoe kapot je lijf eigenlijk is. Ik vond het ook moeilijk om aansluiting te vinden bij lotgenoten, omdat zij zich vaak in een andere levensfase bevonden dan ik.

4. Hoe heb jij Mijn OOK gebruikt en hoe heeft dit je geholpen?

Op social media kwam ik toevallig een artikel tegen, waarin een mevrouw vertelde over de hulp die ze had gehad via de online omgeving Mijn OOK. Na wat googelen heb ik een account aangemaakt.

Ik ben direct begonnen met de module ‘Op adem na borstkanker’, waarmee ik zelfstandig aan mijn herstel kan werken. Ook kreeg ik vrijwel meteen een bericht van mijn ondersteuningsconsulent Suzanne met de vraag of ik wilde videobellen. Dat vond ik best wel spannend, maar uiteindelijk was het heel fijn. Met Suzanne kan ik over alles praten waar ik tegenaan loop. Zij heeft me geleerd om tijd voor mezelf in te plannen. De module volg ik alleen en dat werkt als een trein. Het was alsof er een soort licht aanging, ik voelde me mentaal direct beter. Ik maakte wekelijks opdrachten en ging in gesprek met Suzanne wanneer ik daar behoefte aan had, bijvoorbeeld over de re-integratie op mijn werk.

5. Welke tip zou je anderen geven?

Blijf zeuren als je knobbeltjes of plekjes niet vertrouwd en houd voet bij stuk. Kijk ook eens naar Care for Cancer, zij kunnen heel goed helpen om alles thuis draaiende te houden. Verder heb ik ervaren dat het fijn is om op goede dagen tijdens de chemo veel calorieën te eten, dan heeft je lijf weer wat reserves. En het belangrijkste: wees lief voor jezelf en accepteer dingen zoals ze zijn. Ga mee met de stroom!


Ervaar je zelf ook de gevolgen van kanker op je dagelijks leven? De ondersteuningsconsulent staat voor jou klaar via de online omgeving Mijn OOK. Maak gratis een persoonlijk account aan en krijg informatie en advies op maat via berichten of videobellen. Klik hier voor meer informatie over Mijn OOK.