Berichten

Lees hier het OOK Nieuws | Editie 6

Iedere maand versturen wij het OOK Nieuws. In deze editie:

  • Mijn kind heeft kanker: 3 tips van ondersteuningsconsulent Jannet
  • Sonja (56) is geholpen door Stichting OOK
  • Nieuw dit najaar: Volg de opleiding tot ondersteuningsconsulent
  • Vijf vragen aan: Arno Lisseveld
  • Kinderen & kanker: Krijg inzicht in jouw situatie

Met het OOK Nieuws houden we je op de hoogte van de ontwikkelingen en activiteiten van Stichting OOK. Onze missie is: de juiste ondersteuning op het juiste moment voor mensen met kanker en hun naasten.

Blijf op de hoogte via OOK Nieuws

Wil je je aanmelden voor onze nieuwsbrief, meld je dan hier aan.

Sonja (56) is geholpen door Stichting OOK

Ik mis de kinderen heel erg, maar heb bij Stichting OOK geleerd meer mindful te leven.”

Sonja Hutschemakers, tumorvrij van alvleesklierkanker, heeft een account aangemaakt in de online omgeving Mijn OOK. Hier werd ze geholpen door de ondersteuningsconsulent bij het omgaan met haar angst en verdriet. Zeker in coronatijd had ze het extra zwaar. Ze deelt haar ervaringen op LINDA.nl.

Zelfhulpmodule Mindfulness

Sonja kreeg het advies om aan de slag te gaan met de module “Mindfulness’, één van de zeven zelfhulpmodules in Mijn OOK. Mindfulness helpt je om je aandacht te trainen en meer te leven in het hier en nu. Je leert om de omgeving om je heen bewust waar te nemen en te luisteren naar je innerlijke zelf. Lees het gehele interview van Sonja op LINDA.nl

Krijg hulp via Mijn OOK

Ervaar je zelf ook de gevolgen van kanker op je dagelijks leven? Of ben je een naaste die ook een luisterend oor nodig heeft? Op de online omgeving Mijn OOK kunnen we jou helpen!

Mijn OOK is een veilige online omgeving voor ondersteuning bij het omgaan met de gevolgen van de ziekte kanker. In Mijn OOK kun je gratis een persoonlijk account aanmaken. Na het inloggen krijg je informatie en advies op maat over wat voor jou belangrijk is om te leven met kanker. Dat kan bijvoorbeeld via online modules en opdrachten. Of je stelt je vragen aan een ondersteuningsconsulent via een bericht of door te videobellen. Als oncologieverpleegkundige helpt zij jou graag op weg! Gebruik Mijn OOK thuis achter de computer of via de app op je tablet of telefoon. Waar en wanneer het jou uitkomt!

Mijn OOK is ‘Mijn Optimale Ondersteuning bij Kanker’.

Lees hier meer informatie en maak een account aan:

Lees hier het OOK Nieuws | Editie 5

Iedere maand versturen wij het OOK Nieuws. In deze editie:

  • Krijg via zes online vragen inzicht in welke ondersteuning het beste bij jou past
  • Chat met het Service Team van Stichting OOK
  • Kom op afspraak langs in het OOK Centrum Rotterdam
  • Breng jouw situatie in kaart op gebied van ‘Relaties & Omgeving’
  • De hulp van de ondersteuningsconsulenten is afhankelijk van donaties, help jij mee?

Met het OOK Nieuws houden we je op de hoogte van de ontwikkelingen en activiteiten van Stichting OOK. Onze missie is: de juiste ondersteuning op het juiste moment voor mensen met kanker en hun naasten.

Blijf op de hoogte via OOK Nieuws

Wil je je aanmelden voor onze nieuwsbrief, meld je dan hier aan.

Coronavirus update: Kom op afspraak langs in het OOK Centrum Rotterdam

Vanaf heden ben je op afspraak welkom in het OOK Centrum Rotterdam voor een luisterend oor of persoonlijk advies bij kanker. De locatie aan de Zorgboulevard (nabij het Maasstad Ziekenhuis) was enige tijd gesloten vanwege het coronavirus, maar start nu geleidelijk weer op. Vanwege de kwetsbaarheid van de doelgroep is een fysiek bezoek vooralsnog alleen mogelijk op afspraak. Lees hieronder meer.

In gesprek met een OOK medewerker of ondersteuningsconsulent

Het OOK Centrum is geopend voor iedereen die geraakt is door kanker en behoefte heeft aan ondersteuning. Zo kun je terecht bij onze medewerkers Francien en Yolanda voor een luisterend oor. Daarnaast is het mogelijk om in gesprek te gaan met een ondersteuningsconsulent. Dit is een zorgprofessional binnen de oncologie. Zij staat klaar met persoonlijk advies en tips en kijkt samen met jou naar de stappen die je kunt zetten, wanneer je er zelf even niet meer uitkomt.

Hoe maak je een afspraak?

Het maken van een afspraak voor een bezoek aan het OOK Centrum kan op de volgende wijzen:

Het is mogelijk om een afspraak in te plannen met een OOK medewerker of een ondersteuningsconsulent op werkdagen tussen 09:00 uur en 17:00 uur.

Online hulp bij kanker via Mijn OOK

Naast het bezoeken van het OOK Centrum kun je te allen tijden gebruik maken van Mijn OOK. Dit is een beveiligde online omgeving voor hulp bij het omgaan met de gevolgen van kanker. Bijvoorbeeld op het gebied van voeding & spijsvertering, veranderingen in/aan het lichaam of gedachten & emoties. Het aanmaken van een persoonlijk account in Mijn OOK is gratis. Na het inloggen krijg je informatie en advies op maat over wat voor jou belangrijk is om te leven met kanker. Dat kan door het volgen van online modules en het maken van opdrachten. Of door in gesprek te gaan met een ondersteuningsconsulent, middels berichten of videobellen. Zij helpt graag verder bij bijvoorbeeld angst of onzekerheid door het coronavirus.

Lees hier het OOK Nieuws | Editie 4

Iedere maand versturen wij het OOK Nieuws. In deze editie:

  • Deel je ervaring met Mijn OOK en maak kans op een weekend weg!
  • 3 tips om je energie & beweging in balans te houden in coronatijd
  • Vijf vragen aan: Olympia Karathanasis
  • Henriëtta Dijkstra (Karify) over online zorg bij kanker
  • Dagelijks telefonisch spreekuur

Met het OOK Nieuws houden we je op de hoogte van de ontwikkelingen en activiteiten van Stichting OOK. Onze missie is: de juiste ondersteuning op het juiste moment voor mensen met kanker en hun naasten.

Blijf op de hoogte via OOK Nieuws

Wil je je aanmelden voor onze nieuwsbrief, meld je dan hier aan.

3 tips om je energie & beweging in balans te houden in coronatijd

Kanker en de behandelingen van de ziekte vragen veel van je lichaam. Je conditie kan achteruitgaan, wat zich bijvoorbeeld uit in vermoeidheid. Toch is bewegen bij kanker júist belangrijk. Actief blijven levert namelijk een bijdrage aan het opbouwen van je conditie en het herstel. Nu je door het coronavirus niet meer naar de revalidatie of sportschool kunt, geven wij drie tips om zelf je energie en beweging in balans te houden. Succes!

Tip 1: Luister naar je lichaam en beweeg op maat

Ondersteuningsconsulent Suzanne van Atten bespreekt geregeld vragen of problemen van mensen met kanker op het gebied van energie en bewegen. Zij benadrukt het belang van een gezonde balans tussen je energieniveau en dagelijkse hoeveelheid beweging. “Energie en bewegen ligt in de lijn van vermoeidheid. Het lichaam is door de ziekte ernstig vermoeid, daaroverheen komt dan nog de behandeling en dan hebben we het nog niet gehad over de psychosociale last die dit alles met zich meedraagt.” Suzanne adviseert daarom om te beginnen met beweging om maat: “Veel mensen gaan te snel, te hard. Als men gewend is dagelijks te fietsen, willen ze dat heel snel weer kunnen, maar dat heeft vaak tijd nodig. Fietsen kan zeker, maar fiets korter en neem daarna rust. Als je voelt dat je aan het vechten bent om te bewegen, dan vraag je te veel van je lichaam. Die geeft aan dat je de grenzen aan het opzoeken bent. Luister naar je lijf en pas je daarop aan.”

Ook zijn er handige tools om je vermoeidheid te ‘ontdekken’ en te vinden wat je wél kan, aldus Suzanne. Zij wijst op de Untire app, die hier goed bij kan helpen. Een laatste advies? Suzanne: “Ik adviseer altijd om jezelf na bewegen ook rust te gunnen. Dat betekent vaak dat je echt even op de bank of op bed moet liggen.”

Tip 2: Oefeningen om thuis te doen van Kanker.nl

Het kan lastig zijn om aan je dagelijkse beweging te komen nu je door het coronavirus niet of weinig buiten komt. Onze collega Susan Gabriëls weet als oncologiefysiotherapeut alles over bewegen en kanker. Zij deelt op Kanker.nl een aantal handige video’s waarmee je op een veilige en simpele manier thuis aan je beweging komt, alleen óf met je partner of gezin. Ze benadrukt dat alle oefeningen geschikt zijn wanneer je kanker hebt (gehad), maar wel uitgevoerd dienen te worden op je eigen niveau: “Let op hoeveel herhalingen, minuten of secondes je een oefening doet. Is het te makkelijk? Dan kun je een oefening langer doen. Is het te moeilijk? Dan doe je het korter. Denk aan je eigen tempo en veiligheid.”

Tip 3: Krijg inzicht in jouw persoonlijke situatie op gebied van energie & bewegen

Op onze website kun je jouw situatie op dit gebied in kaart brengen. Dit persoonlijke overzicht maakt duidelijk waar jij tegenaan loopt en helpt om je vragen over energie en bewegen te benoemen tijdens een gesprek met een zorgverlener, zoals onze ondersteuningsconsulenten Suzanne. Als oncologie professional bekijkt zij samen met jou waar het probleem ligt en welke stappen je kunt zetten. Je komt in contact met Suzanne of een andere ondersteuningsconsulent via Mijn OOK. Dit is een beveiligde online omgeving voor hulp bij het omgaan met de gevolgen van kanker. Het aanmaken van een persoonlijk account in Mijn OOK is gratis. Na het inloggen krijg je informatie en advies op maat over bijvoorbeeld energie en bewegen bij kanker, middels berichten of videobellen.

Telefonisch spreekuur coronavirus & kanker

Het coronavirus roept bij veel mensen met kanker vragen of zorgen op. Het kan dat je vastloopt en niet meer weet hoe je verder moet. Daarom verzorgen wij vanaf heden een telefonisch spreekuur, waarbij je dagelijks in contact kunt komen met één van onze ondersteuningsconsulenten.

Telefonisch spreekuur

010 292 36 10 (normaal beltarief)

Maandag & woensdag t/m vrijdag: 10:00 – 12:00 uur
Dinsdag: 12:30 uur – 14:30 uur

Vijf vragen aan: Olympia Karathanasis

‘Het is confronterend dat je dagelijks leven abrupt stil komt te staan. Je bent opeens weer een klein kind.

Vijf vragen aan: Olympia Karathanasis

De diagnose kanker doet veel met je. Of je nu zelf de diagnose krijgt, of iemand die je lief hebt. Elke maand stellen we iemand vijf vragen die dankzij de ondersteuning van Stichting OOK beter om kan gaan met de impact van kanker. Deze maand vertelt Olympia (25) haar verhaal.

1. Kun je kort iets over jezelf en je diagnose kanker vertellen?

Ik ben Olympia, 25 jaar. Mijn diagnose verliep niet zoals ‘normaal’, vanwege mijn chronische ziekte. Ik heb mijn hele leven al te maken met Neurofibromatose type 1 (NF1), waardoor mijn lijf cellen aanmaakt op zenuwplekken. Hierdoor ontstaan (goedaardige) tumoren en heb ik bijvoorbeeld minder energie dan leeftijdsgenoten. Rond november 2018 begon ik last te krijgen van mijn kuiten. De pijn werd steeds heviger, totdat mijn specialist tijdens de controle van mijn NF1 in het Erasmus MC aan de bel trok. Na een derde MRI-scan kreeg ik begin dit jaar het nieuws dat er een kwaadaardige tumor was gevonden in mijn bekken. Dit voelde bijna als een opluchting, om eindelijk te weten wat de oorzaak was van de pijn. Het zat niet tussen mijn oren en ze konden er iets aan doen. Toen ben ik vrijwel direct begonnen met bestralingen.

2. Waar liep je, na je diagnose kanker, tegenaan in jouw dagelijks leven?

Het is confronterend dat je dagelijks leven abrupt stil komt te staan. Ik had het naar mijn zin op werk, het contact met collega’s was fijn. Van de ene op de andere dag viel dat weg, net als sporten, uitgaan en alle andere activiteiten waar je als 25-jarige druk mee bent. Ik ben ondertussen weer naar mijn ouders terugverhuisd omdat ik niet langer alles zelfstandig kan. Thuis lig ik eigenlijk alleen maar op bed of op de bank, om mijn lichaam zo min mogelijk te belasten. Je bent opeens weer een klein kind. Dat dit alles zo snel is gegaan, dat is ook psychisch vermoeiend.

Daarnaast moet ik in mei een operatie ondergaan, waarbij ze de tumor volledig gaan verwijderen van mijn zenuw. De angst die ik ervaar voor de uitkomst van de operatie is zwaar. Zo kan het zijn dat de ingreep ervoor zorgt dat ik minder goed kan lopen.

3. Hoe ging je hiermee om? Wat deed je eraan?

Ik heb het geluk dat ik een betrokken familie en vriendenkring heb, die me altijd hebben gesteund. Ik sta er nooit alleen voor, mijn moeder gaat bijvoorbeeld bijna altijd mee naar het ziekenhuis. Of mijn tante, met wie ik standaard een lekkere kop koffie drink ter afsluiting van de dag. We delen samen de angst voor wat er kan gaan gebeuren, maar staan ook samen sterk.

4. Hoe heeft Stichting OOK je geholpen?

Ik zag de flyer van PATIO, het Patiënteninformatiecentrum Oncologie, bij de radioloog in het Erasmus MC. Tijdens mijn bezoek kwam ik in gesprek met Jolanda, een van de ondersteuningsconsulenten. Zij wees me op verschillende soorten zorg die na het ziekenhuistraject van pas zouden kunnen komen, zoals een voedingsdeskundige. Maar ook het kunnen praten over mijn ziekteproces, dat was al heel fijn. Nu houden we contact via Mijn OOK. Ze vraagt bijvoorbeeld hoe het met de behandelingen gaat en hoe ik me voel. Als ik in de toekomst vragen heb, kan ik haar op die manier makkelijk bereiken.

Als je onder behandeling bent bij het Erasmus MC zou ik aanraden om al aan het begin van je ziekteproces bij PATIO naar binnen te stappen, dan heb je er heel veel aan.

5. Welke tip zou je anderen geven?

Probeer jezelf te omringen met mensen die je gelukkig maken en waar je energie van krijgt. En als je een naaste bent van iemand met kanker: Het geeft veel steun als je het gevoel krijgt dat mensen aan je denken, bijvoorbeeld het krijgen van een lieve kaart. Die bewaar ik zelf allemaal!

Extra: Hoe ga je tijdens het coronavirus om met je ziekte?

Ik mag ondanks het lekkere weer natuurlijk nergens heen, omdat ik ‘kwetsbaar’ ben. Gelukkig heb ik een tuin waar de zon op staat, daar kan ik onder een dekentje van de frisse lucht genieten. En FaceTime is een uitkomst, zo spreek ik mijn vrienden en familie vaak. Bij vragen over mijn ziekte en het coronavirus kan ik videobellen met Jolanda. Hier heb ik tot nu toe nog geen gebruik van gemaakt, maar het lijkt me zeker handig, zo vanuit huis.

 

Wil je meer informatie over welke ondersteuning bij kanker bij jou past of heb je zelf vragen? Neem dan contact op met de ondersteuningsconsulent in Mijn OOK, de online omgeving voor hulp bij kanker. Zij staat voor je klaar met een luisterend oor en persoonlijk advies. Klik hier voor meer informatie over Mijn OOK.

Lees hier het OOK Nieuws | Editie 3

Iedere maand versturen wij het OOK Nieuws. In deze editie:

  • Coronavirus & kanker: antwoord op jouw vragen
  • Start dagelijks spreekuur met ondersteuningsconsulent
  • Videobellen via Mijn OOK: persoonlijk advies op afstand
  • OOK Centrum Rotterdam gesloten
  • NN Marathon Rotterdam verzet

Met het OOK Nieuws houden we je op de hoogte van de ontwikkelingen en activiteiten van Stichting OOK. Onze missie is: de juiste ondersteuning op het juiste moment voor mensen met kanker en hun naasten.

Blijf op de hoogte via OOK Nieuws

Wil je je aanmelden voor onze nieuwsbrief, meld je dan hier aan.

Start dagelijks spreekuur met ondersteuningsconsulent

Het coronavirus brengt veel onzekerheden met zich mee voor mensen met kanker. De juiste hulp bij het omgaan met de impact van de ziekte is nu belangrijker dan ooit. Daarom verzorgen wij vanaf heden een telefonisch spreekuur, waarbij je dagelijks in contact kunt komen met één van onze ondersteuningsconsulenten. Zij staan direct voor je klaar bij vragen of zorgen.

 

Telefonisch spreekuur

010 292 36 10 (normaal beltarief)

Maandag & woensdag t/m vrijdag: 10:00 – 12:00 uur
Dinsdag: 12:30 uur – 14:30 uur

Luisterend oor & persoonlijk advies

Het coronavirus roept bij veel mensen met kanker vragen of zorgen op. Het kan dat je vastloopt en niet meer weet hoe je verder moet. Daarom verzorgen wij vanaf heden een telefonisch spreekuur, waarbij je dagelijks in contact kunt komen met één van onze ondersteuningsconsulenten. Tijdens dit gesprek kun je gedachten uitwisselen en samen bekijken welke mogelijkheden van hulp er zijn. Er is ruimte om laagdrempelig vragen te stellen over allerlei onderwerpen in relatie tot het omgaan met kanker (en het coronavirus). Vragen die voorbij komen zijn: ‘Heb ik meer kans op besmetting omdat ik kanker heb?’ of ‘Wat voor invloed heeft mijn uitgestelde behandeling op het verloop van mijn ziekte?’ Maar ook ‘Hoe kom ik mijn dag door? en ‘Hoe vind ik nu mijn rust als ik in quarantaine zit?’. De ondersteuningsconsulent biedt een luisterend oor en komt met tips die passen bij je persoonlijke situatie. Het is erg geval belangrijk om niet met klachten te blijven rondlopen en deze altijd te bespreken met de medisch contactpersoon in het ziekenhuis, huisarts of ondersteuningsconsulent.

Waar kan ik nog meer terecht voor hulp?

Naast het dagelijks telefonisch spreekuur kun je gebruik maken van Mijn OOK. Dit is een beveiligde online omgeving voor hulp bij het omgaan met de gevolgen van kanker. Bijvoorbeeld op het gebied van voeding & spijsvertering, veranderingen in/aan het lichaam of gedachten & emoties.

Het aanmaken van een persoonlijk account in Mijn OOK is gratis. Na het inloggen krijg je informatie en advies op maat over wat voor jou belangrijk is om te leven met kanker. Dat kan door het volgen van online modules en het maken van opdrachten. Of door in gesprek te gaan met een ondersteuningsconsulent, middels berichten of videobellen. Zij helpt graag verder bij bijvoorbeeld angst of onzekerheid door het coronavirus.

Veelgestelde vragen over corona & kanker

Stichting OOK probeert jou zo goed mogelijk te informeren over het coronavirus en kanker. Lees het onderstaande artikel voor het antwoord op veelgestelde vragen over dit onderwerp of bezoek de website van het RIVM voor algemene actuele informatie.

Coronavirus & kanker: antwoord op jouw vragen

De ondersteuningsconsulenten van Mijn OOK krijgen iedere dag veel vragen van mensen die kanker hebben (gehad) over het coronavirus, wat de ziekte COVID-19 kan veroorzaken. Hieronder lees je het antwoord op veelgestelde vragen die voor jou als persoon met kanker of als naaste van toepassing zijn, gebaseerd op betrouwbare bronnen. Heb je andere vragen, maak je je zorgen of heb je behoefte aan een gesprek? Onze ondersteuningsconsulenten staan iedere dag voor je klaar tijdens het telefonisch spreekuur. Als zorgprofessionals in de oncologie helpen zij je graag op weg!

 

Telefonisch spreekuur

010 292 36 10

Maandag & woensdag t/m vrijdag: 10:00 – 12:00 uur
Dinsdag: 12:30 uur – 14:30 uur

Heb ik meer kans op besmetting, omdat ik kanker heb?

Het Antoni van Leeuwenhoek (Nederlands Kanker Instituut) benadrukt dat je kwetsbaar bent wanneer je momenteel wordt behandeld voor kanker of recent bent behandeld, met name in geval van chemotherapie of immuuntherapie. We maken hierbij dus onderscheid tussen mensen die in behandeling zijn voor kanker met chemotherapie, immuuntherapie, bestraling of een operatie moeten ondergaan en mensen die de behandeling hebben afgerond.

Word ik dan ook eerder zieker van het coronavirus?

Wanneer je inderdaad deel uitmaakt van deze risicogroep, heb je meer kans om ziek te worden na besmet te zijn met het coronavirus. Ook kan het dat je langer of ernstiger ziek bent. Het navolgen van de onderstaande voorzorgsmaatregelen van het RIVM zijn in dit geval extra belangrijk.

Wat kan ik doen om verspreiding te voorkomen?

Het RIVM heeft de belangrijkste voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen om verspreiding van het coronavirus te voorkomen op een rij gezet. Deze algemene maatregelen zijn ook van toepassing wanneer je kanker hebt:

  • Werk zoveel mogelijk thuis
  • Bewaar 1,5 meter afstand van elkaar
  • Was je handen regelmatig met water en zeep
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
  • Gebruik papieren zakdoekjes
  • Geen handen schudden
  • Blijf thuis als je verkoudheidsklachten krijgt

Ik heb kanker. Gelden er voor mij extra voorzorgsmaatregelen?

Wanneer je momenteel behandeld wordt voor kanker of recent behandeld bent, ben je extra kwetsbaar. Het RIVM geeft daarom het volgende aanvullende advies:

  • Vermijd zoveel mogelijk contact met andere mensen
  • Vermijd grote gezelschappen en openbaar vervoer

Mag ik met mijn partner, familie of vrienden in één ruimte zijn?

Momenteel geldt het advies om afstand van elkaar te houden en direct contact te vermijden. Het is verstandig om de risico’s op besmetting met het coronavirus te verkleinen, zeker als je door de behandeling van kanker kwetsbaar bent. Belangrijk is dat zowel jijzelf als je naaste de algemene maatregelen naleeft, bijvoorbeeld het regelmatig wassen van je handen. Blijf zoveel mogelijk uit elkaars buurt wanneer je klachten krijgt.

Wat moet ik doen bij klachten?

Bij milde verkoudheidsklachten of verhoging tot 38,0 graden Celsius hoef je de huisarts niet te bellen. Wanneer je klachten erger worden wordt aangeraden om wel contact op te nemen met de huisarts of huisartsenpost. Vermeld hierbij altijd welke medicatie je gebruikt (naam en dosering). Neem bij ernstige klachten contact op met je behandeld oncoloog.

Is het nog wel verstandig om naar het ziekenhuis te gaan voor bezoek of behandelingen?

Het kan momenteel risicovol zijn om een ziekenhuis te bezoeken of om opgenomen te worden wanneer je kanker hebt. Daarom wordt het aantal bezoeken door veel ziekenhuizen beperkt en vindt er indien mogelijk een telefonisch of digitaal consult plaats. Je medisch specialist bekijkt hoe de risico’s van het coronavirus zo laag mogelijk gehouden kunnen worden. Zo kan het zijn dat je geadviseerd wordt om je behandeling uit te stellen. Neem dus altijd contact op met je medisch specialist als je vragen hebt over je behandeling.

Waar kan ik als persoon met kanker terecht voor hulp?

Heb jij zelf te maken met kanker of ben je een naaste en heb je vragen over het omgaan met kanker in relatie tot het coronavirus? De ondersteuningsconsulenten van Mijn OOK staan voor je klaar middels berichten of videobellen. Je komt gemakkelijk in contact door via de onderstaande knop (kosteloos) een Mijn OOK account aan te maken. Jouw persoonlijke ondersteuningsconsulent geeft vervolgens tips en adviezen en verwijst indien nodig naar een zorgverlener in de omgeving.

Waar vind ik actuele informatie?

Kijk voor actuele informatie over het coronavirus op de website van het RIVM. Daarnaast kun je bij vragen dagelijks tussen 08:00 en 22:00 telefonisch contact opnemen via 0800-1351 (RIVM).

 

*Gebaseerd op informatie afkomstig van het RIVM, Antoni van Leeuwenhoek, Kanker.nl, NFK & NOS