Tag Archief van: angst voor terugkeer

“Na de behandelingen werd het pas zwaar.”

Toen Monique acht jaar geleden de diagnose borstkanker kreeg, was ze heel stellig: “De arts vertelde dat ik hier niet dood aan zou gaan, dus wilde ik geen nare emoties toelaten. Die leveren immers niks op. Mijn plan was: focus op de behandelingen en daarna weer verder met mijn leven. Toen wist ik nog niet dat het pas echt zwaar zou worden zodra de behandelingen achter de rug waren.”

“Tijdens het douchen ontdekte ik een knobbeltje in mijn borst. Ik had al eerder een cyste gehad, dus ik ging ervan uit dat dit er weer een was. Na een paar dagen ben ik toch maar even langs de huisarts gegaan en die stuurde me door. Toen de arts me na het onderzoek en de punctie vertelde dat het kanker was, was mijn eerste vraag: “Ga ik hier dood aan?” De arts zei van niet, want mijn oksels voelden goed, dus het was prima te behandelen. Ik ging er heel praktisch in en dacht: “Niet ingewikkeld doen.” Dit zou maar een kortdurend onderdeel van mijn leven zijn.”

Donald Duck

“Tijdens de chemo nam ik de Donald Duck mee en las alle flauwe moppen voor aan mijn partner. Daar zaten we dan samen te lachen in het ziekenhuis. Ik hield de focus op de dingen waar ik blij van werd. Daar had ik namelijk nog wel controle over. Dat was een heel bewuste keuze. Ik had veel last van bijwerkingen tijdens de behandelingen, zoals extreme vermoeidheidsklachten en extreme smaakverandering. Daardoor ben ik bijna 30 kilo afgevallen in die periode.”

“De datum van de allerlaatste behandeling stond met uitroeptekens in mijn agenda. Daarna zou ik weer verdergaan met mijn leven. Maar toen begon het eigenlijk pas. Ik was nog zó ziek dat ik mijn leven gewoon niet kon oppakken, hoe graag ik dat ook wilde. Zaken als aankleden, luisteren en praten waren me zelfs te veel.”

Centrum voor leven met en na kanker

“Het advies was ‘rustig aan doen’. Maar thuisblijven maakt je wereld zó klein. Ook het contact met gezonde mensen die op bezoek kwamen was lastig. Zij zeiden telkens dat ik er zo goed uitzag, maar van binnen voelde ik me zó ontzettend moe. Ik moest continu mijn grenzen bewaken en uitleggen dat ik over vijf minuten graag wilde afronden. Dit was heel lastig, want je wilt mensen niet wegsturen. Je bent juist zo blij met hun bezoek.

Het centrum voor leven met en na kanker in Zwolle, nazorgcentrum IntermeZZo, heeft mij enorm geholpen.

Ik nam daar deel aan de yogalessen. Het is zó fijn om voor de verandering niks te hoeven uitleggen. Iedereen daar weet waar je doorheen gaat. Door in lesverband bezig te zijn, hoefde ik het niet alleen te doen. Het centrum was voor mij echt het lijntje naar meedoen aan de normale maatschappij. Ik was heel ongelukkig geweest als IntermeZZo er niet was geweest. Zij kijken heel individueel naar wat je nodig hebt, wat het je oplevert en hoe ze je kunnen helpen om de regie te houden over het stukje leven waar je nog wél invloed op hebt. Precies waar ik behoefte aan had.”

Angst voor terugkeer

“Of ik bang ben dat de ziekte terugkomt? Als je me dit een of twee jaar na de diagnose had gevraagd, had ik gezegd van niet. Maar inmiddels is mijn vader overleden aan blaaskanker en is mijn zusje op dit moment erg ziek door uitgezaaide borstkanker, dus de angst zit er goed in. Ik hoop wel dat ik de angst de baas kan worden. Het stemmetje in mijn hoofd zegt dat angst een nutteloze raadgever is en dat het om het hier en nu gaat, dus ik hoop dat dit stemmetje de overhand krijgt op mijn gevoel. Mijn lichaam probeer ik weer meer te vertrouwen, maar dit is dubbel.”

Zingeving

“Vanaf het moment van de diagnose heb ik heel erg geprobeerd om hier op een gezonde manier mee om te gaan. Om de kanker niet de baas te laten zijn. Als ik blij wil zijn, dan mag dat ook. Dus in die zin is de zingeving niet veranderd. Ik ben altijd al met zingeving bezig geweest en dit hele traject heeft daar nog meer de focus op gelegd. Ik wil mijn leven niet halfslachtig leiden of hierdoor laten verpesten. Wat mij erg geholpen heeft en wat ik anderen wil meegeven: verzin een motto voor jezelf, prent dat in je hoofd en probeer jezelf daaraan te herinneren. Mijn motto is “Als je het leuker kan maken, doe dat dan”.

Natuurlijk word je van je sokken geblazen door kanker en voel je je vaak niet goed. Dat is oké en hier mag je in bewegen. Wat ik ook erg fijn vond, was de oncologische massage die ik kreeg tijdens de chemo’s. Hierdoor bleef ik mezelf als één geheel voelen en hoorde mijn lichaam nog steeds bij mij.

Een echte aanrader. Niemand komt ongeschonden uit het ziekteproces, weet ik nu, maar door je eigen keuzes te maken en de regie te nemen, blijf je wel zelf aan het roer staan.”

Nazorgcentrum IntermeZZo is 1 van de 75 centra voor leven met en na kanker in Nederland.

 

IPSO

Randstada 22-129, 1316 BW Almere

06-38823597

info@ipso.nl

www.ipso.nl

logo ipsoOver IPSO

Bij de 81 IPSO centra die ons land telt, kunnen mensen die direct of indirect met kanker te maken hebben terecht voor een goed gesprek, ontspanning (van schilderen tot yoga) of begeleiding. Dit zijn (ex)patiënten, naasten en nabestaanden.


 

Mijn-OOK-op-computer-tablet-en-telefoon-Stichting-Optimale-Ondersteuning-bij-kanker

Heb je vragen of wil je graag hulp bij het onderwerp ‘Veranderingen in/aan het lichaam’ bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving ‘Mijn OOK’. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals bijvoorbeeld een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.


Bestel of bekijk het magazine online

Cover Magazine Leven en Kanker - Stichting OOK Dit artikel is gepubliceerd in het magazine ‘Leven & Kanker’. Bestel het magazine tegen verzendkosten, of bekijk het online. 

Leven met de gevolgen van kanker: De Verwijsgids Kanker helpt je hierbij

Wanneer je kanker hebt of hebt gehad, kun je te maken krijgen met de gevolgen van de ziekte en behandelingen. Denk aan vermoeidheid, angst en depressieve gevoelens, ­relatieproblemen of moeite hebben om het dagelijks leven weer op te pakken. In de Verwijsgids Kanker vind je aanvullende zorg en begeleiding bij jou in de buurt. Dit kan op ieder moment in je ziekteproces: na de diagnose, tijdens de medische behandeling, vlak daarna of jaren later. De Verwijsgids Kanker wordt ook veel gebruikt door zorg­verleners om patiënten te verwijzen naar de juiste vorm van hulp en ondersteuning.

 

Wat kun je vinden?

In de Verwijsgids Kanker kun je verschillende soorten zorgverleners, organisaties en programma’s vinden. In het overzicht kun je je postcode invullen. Zo kun je zien welke zorgverleners en organisaties het dichtst bij jou in de buurt zitten.

“De Verwijsgids Kanker heeft mij echt geholpen met het vinden van de juiste hulp. Het is ongelofelijk hoeveel hulp er is. Dat voelt als een warm bad. Heel fijn dat dit allemaal is samengebracht in de Verwijsgids. Hierdoor hoef je niet het internet af te struinen. Bovendien weet ik dat het betrouwbare en deskundige hulp is. Dat vind ik belangrijk: mijn energie om de deur uit te gaan is kostbaar. Zelf heb ik via de Verwijsgids een fysiotherapeut gevonden bij wie ik een beweegprogramma heb gevolgd om mijn conditie op peil te houden; een combinatie van kracht- en conditietraining. Ook fijn hierbij was het contact met lotgenoten.”

– Marianne

longkankerpatiënt

Individuele zorgverleners

Dit kunnen zorgverleners zijn die je helpen met lichamelijke klachten, zoals een fysiotherapeut, diëtist, ­ergotherapeut en logopedist. Daarnaast vind je zorgverleners die hulp bieden bij psychische klachten, zoals psychologen, ­maatschappelijk werkers en geestelijk verzorgers. Ook kun je er ­vak­therapeuten, massagetherapeuten en voetreflextherapeuten vinden. Sommige zorgverleners zijn ervaren in het behandelen of helpen van mensen met kanker. Dit staat aangegeven als “gespecialiseerd in kanker”.

Organisaties

Naast individuele zorgverleners zijn ook organisaties die ­ondersteuning bieden bij kanker opgenomen in de ­Verwijsgids. Bijvoorbeeld een psycho-oncologisch centrum, revalidatie-instellingen, inloophuizen, re-integratiebureaus en patiëntenorganisaties.

“Oncologiefysiotherapie richt zich op het behandelen van problemen die ontstaan zijn door kanker of als gevolg van de medische behandeling van de kanker. ­Bijvoorbeeld spierzwakte, vermoeidheid, conditieverlies, pijn, spanningsklachten, stug littekenweefsel en stijfheid van gewrichten en spieren. De medische behandelingen tegen kanker hebben een effect op de belastbaarheid van de patiënt doordat bijvoorbeeld longen, hart en spieren ook op deze behandelingen kunnen reageren. Tevens ervaart een grote groep van de kankerpatiënten vermoeidheid. Met deze veranderde belastbaarheid en trainbaarheid houdt de oncologiefysiotherapeut rekening tijdens de behandeling.”

– Joeri Gilissen

oncologiefysiotherapeut, als zorgverlener opgenomen in de Verwijsgids

Programma’s en cursussen

Ook groepscursussen, programma’s en (online) zelfhulp kun je vinden in de Verwijsgids. Voorbeelden: een groepstraining stoppen met roken, een cursus mindfulness en meditatie of de online therapie ‘Minder moe bij kanker’.

Hoe wordt de kwaliteit bewaakt?

Zorgverleners en organisaties die vermeld worden in de ­Verwijsgids Kanker, moeten aan kwaliteitseisen voldoen die zijn afgesproken met beroepsorganisaties en koepel­organisaties. Zij toetsen of een zorgverlener hieraan voldoet, leveren de gegevens aan en zorgen ervoor dat die gegevens actueel blijven.

 

“Door de kanker zelf en de behandeling kunnen ­patiënten te maken krijgen met problemen met het gewicht. Bij sommige kankersoorten (zoals ­longkanker en alvleesklierkanker) vallen mensen af, maar soms komen ze ook ongewild aan (bij ­borst­kanker of prostaatkanker bijvoorbeeld).Ook verliezen mensen spiermassa. Met de juiste ­voeding kun je zorgen dat het lichaam in een zo ­optimale voedingstoestand wordt gebracht. Dit is nodig om de behandelingen zo goed mogelijk te kunnen doorstaan en om sneller te herstellen.”

– Herma ten Have

oncologiediëtist, als zorgverlener opgenomen in de Verwijsgids

verwijsgids kankerOver De Verwijsgids Kanker

De Verwijsgids Kanker is een website van Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) in samenwerking met andere partners.


 

Mijn-OOK-op-computer-tablet-en-telefoon-Stichting-Optimale-Ondersteuning-bij-kanker

Heb je vragen of wil je graag hulp bij het onderwerp ‘Veranderingen in/aan het lichaam’ bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving ‘Mijn OOK’. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals bijvoorbeeld een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.


Bestel of bekijk het magazine online

Cover Magazine Leven en Kanker - Stichting OOK Dit artikel is gepubliceerd in het magazine ‘Leven & Kanker’. Bestel het magazine tegen verzendkosten, of bekijk het online.