Nu in de Appstore van kanker.nl

Op adem na borstkanker

“Had ik maar eerder kunnen beginnen met deze module. Nadat mijn chemotherapie was afgelopen, zocht ik hulp bij een psycholoog. Toen ik toegang kreeg tot de zelfhulpmodule ben ik daarmee gestopt, omdat de module mij genoeg steun bood.” 

Gebruiker Module Op adem na borstkanker

Vrouw volgt module Op adem na borstkanker - Stichting OOK

Nu in de Appstore van kanker.nl

Op adem na borstkanker

“Had ik maar eerder kunnen beginnen met deze module. Nadat mijn chemotherapie was afgelopen, zocht ik hulp bij een psycholoog. Toen ik toegang kreeg tot de zelfhulpmodule ben ik daarmee gestopt, omdat de module mij genoeg steun bood.”

Gebruiker module

Wat is ‘Op adem na borstkanker’?

‘Op adem na borstkanker’ is een zelfhulpmodule bij het omgaan met de gevolgen van borstkanker op je leven. Het is een zelfhulpmodule voor iedereen die de behandeling van borstkanker achter de rug heeft en bezig is met herstel. Deze zelfhulpmodule heeft twee doelen: het afnemen van mogelijke klachten als gevolg van borstkanker en het toenemen van eigen krachten en mogelijkheden. Zowel vrouwen met wie het in deze herstelfase redelijk goed gaat, als degenen die nog problemen ervaren, kunnen dus baat bij de module hebben.

‘Op adem na borstkanker’ laat zien hoe je zelf het leven weer op kan pakken na de behandelingen voor borstkanker. Het biedt hulp door middel van informatie, testen en opdrachten.

Wat is ‘Op adem na borstkanker’?

‘Op adem na borstkanker’ is een zelfhulpmodule bij het omgaan met de gevolgen van borstkanker op je leven. Het is een zelfhulpmodule voor iedereen die de behandeling van borstkanker achter de rug heeft en bezig is met herstel. Deze zelfhulpmodule heeft twee doelen: het afnemen van mogelijke klachten als gevolg van borstkanker en het toenemen van eigen krachten en mogelijkheden. Zowel vrouwen met wie het in deze herstelfase redelijk goed gaat, als degenen die nog problemen ervaren, kunnen dus baat bij de module hebben.

‘Op adem na borstkanker’ laat zien hoe je zelf het leven weer op kan pakken na de behandelingen voor borstkanker. Het biedt hulp door middel van informatie, testen en opdrachten.

De zelfhulpmodule Op adem na borstkanker is ontwikkeld in samenwerking met

Radboudumc - Stichting Optimale Ondersteuning bij kanker

BVN nieuw logo- Stichting Optimale Ondersteuning bij kanker (OOK)

Karify - Stichting Optimale Ondersteuning bij kanker

Waarom ‘Op adem na borstkanker’?

Tijdens de behandelingen voor borstkanker is er sprake van intensief contact met artsen en verpleging. Na die periode ervaren veel vrouwen de herstelperiode als een leegte. Je moet het ineens alleen doen. Terwijl je juist nu heel veel vragen hebt en behoefte aan informatie. Hoe pak je het gewone leven weer op? Dit is vaak het eerste moment om terug te kijken en ervaringen te verwerken. Wat is er met je gebeurd? De omgeving is opgelucht en blij: de behandeling is klaar, nu is alles weer normaal. Maar voor jou begint de emotionele verwerking nu pas.

In de module ‘Op adem na borstkanker’ kun je zelf aan de slag met je emotionele klachten, zonder tussenkomst van psycholoog of andere medisch specialist. Wil je toch graag iemand spreken over de module? Neem dan contact op met de ondersteuningsconsulenten van OOK.

Uit promotieonderzoek dat aan de module ‘Op adem na borstkanker’ is gekoppeld, komt naar voren dat emotionele klachten sneller afnemen bij vrouwen die gebruik maakten van de module.

Op-Adem-na-Borstkanker-Stichting-Optimale-Ondersteuning-bij-Kanker-vrouw-laptop

Waarom ‘Op adem na borstkanker’?

Tijdens de behandelingen voor borstkanker is er sprake van intensief contact met artsen en verpleging. Na die periode ervaren veel vrouwen de herstelperiode als een leegte. Je moet het ineens alleen doen. Terwijl je juist nu heel veel vragen hebt en behoefte aan informatie. Hoe pak je het gewone leven weer op? Dit is vaak het eerste moment om terug te kijken en ervaringen te verwerken. Wat is er met je gebeurd? De omgeving is opgelucht en blij: de behandeling is klaar, nu is alles weer normaal. Maar voor jou begint de emotionele verwerking nu pas.

In de module ‘Op adem na borstkanker’ kun je zelf aan de slag met je emotionele klachten, zonder tussenkomst van psycholoog of andere medisch specialist. Wil je toch graag iemand spreken over de module? Neem dan contact op met de ondersteuningsconsulenten van OOK.

Uit promotieonderzoek dat aan de module ‘Op adem na borstkanker’ is gekoppeld, komt naar voren dat emotionele klachten sneller afnemen bij vrouwen die gebruik maakten van de module.

Hoe werkt het?

De module begeleidt vrouwen in 16 weken naar emotioneel herstel. Iedere week zijn er nieuwe thema’s die passen bij de eerste maanden na afronding van de medische behandeling. De thema’s worden doorlopen met behulp van opdrachten, informatie, filmpjes en tests. ‘Op adem na borstkanker’ biedt handvatten en geeft antwoord op veel vragen zoals ‘Is het normaal dat ik nog angstig ben’, ’Hoe ga ik om met blijvende lichamelijke klachten na de behandeling’ of ‘Hoe lang blijf ik me zo labiel voelen’.

De module is nu beschikbaar in de Appstore van kanker.nl

Hoe werkt het?

De module begeleidt vrouwen in 16 weken naar emotioneel herstel. Iedere week zijn er nieuwe thema’s die passen bij de eerste maanden na afronding van de medische behandeling. De thema’s worden doorlopen met behulp van opdrachten, informatie, filmpjes en tests. ‘Op adem na borstkanker’ biedt handvatten en geeft antwoord op veel vragen zoals ‘Is het normaal dat ik nog angstig ben’, ’Hoe ga ik om met blijvende lichamelijke klachten na de behandeling’ of ‘Hoe lang blijf ik me zo labiel voelen’.

De module is nu beschikbaar in de Appstore van kanker.nl

In de module maak je kennis met Julia, Sophia en Elly

“Het vertrouwen in mijn lichaam ben ik totaal verloren. Dit maakt me onzeker om alles. Wat kan ik wel en wat kan ik niet.”

“Ik wilde weer het normale leven in en niet meer alleen patiënt zijn.”

“De beste manier om er mee om te gaan, is vertrouwen hebben in de mensen die jou helpen.”