• A+ A-
Neem contact op via 010-292 36 00 of de chat | Veelgestelde vragen
  • 0Winkelwagen
Stichting OOK
  • Mijn OOK
  • Doneren
  • Kanker? En nu?
  • Magazine
  • Opleiding
  • Life-Fullness
  • Nieuws
  • Contact
  • Zoek
  • Menu Menu
Steun ons Mijn OOK
  • Mijn OOK
  • Steun ons
  • Kanker? En nu?
    • Maak kennis met
    • De begeleiding
    • Ervaringsverhalen
    • Aanmelden 10 minuten gesprek Mijn OOK
  • Magazine
  • Opleiding ondersteuningsconsulent
    • Basiscursus oncologie
  • Wat wij doen
  • Nieuws
  • Contact
geef je leven weer zin

Geef je leven weer zin

Delen
  • Delen op Facebook
  • Delen op X
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail

Zingeving bij kanker - Stichting optimale ondersteuning kankerZingeving
Psycholoog dr. Karen Holtmaat deed onderzoek naar ­zingevingsgerichte psychotherapie bij mensen die kanker hebben overleefd. Uit haar promotieonderzoek blijkt ­onder andere dat vooral mensen met depressieve ­klachten baat hebben bij zingevingsgerichte psycho­therapie. In deze therapie verkennen mensen de mogelijkheid om anders naar hun situatie te kijken na behandeling van kanker. Ook worden zij zich bewuster van hun waardes en de ­verbondenheid met het leven. Daarnaast krijgen zij ­handvatten om hun invloed daarop te vergroten.

Geef je leven weer zin

 

Ook wanneer je wél schoon bent verklaard, kunnen zingevingsvragen een grote rol gaan spelen. Want je bent immers nog zo moe, hebt te maken met concentratieproblemen, je kunt niet meer zo goed functioneren in je werk of in de samenleving als voorheen. Je hebt pijn en lichamelijk is er ook veel veranderd. Het lukt je niet om je oude leventje weer op te pakken. Wat kun je nog wel en hoe geef je je leven weer zin?

Plotseling blijk je heel kwetsbaar te zijn. Waarom overkomt jou dit en gaat het niet over iemand ­anders?

“Dergelijke zingevingsvragen komen om de hoek kijken als je wordt geconfronteerd met problemen die niet zomaar op te lossen zijn”, weet dr. Karen Holtmaat. “De theorie leert dat, als je je leven leeft, je wel weet dat je ziek kunt worden, maar je toch een soort illusie, een psychisch gezonde illusie, hebt dat dit jou nooit zal overkomen. Als het je dan toch ­ineens wél overkomt, kan het je wereld echt op zijn kop zetten. ­Plotseling blijk je heel kwetsbaar te zijn. Waarom overkomt jou dit en gaat het niet over iemand ­anders? Over het algemeen schiet je meteen in de overlevingsmodus: je ondergaat de eerste diagnostische onderzoeken en gaat de behandelingen in. In die fase staat zingeving niet echt voorop. Er komt ­immers zoveel op je af. Zingevings­vragen komen pas naderhand, al is het niet zo dat dit bij ­iedereen een issue wordt. Kanker is een verschrikkelijke ­ziekte, maar de mens is ook veerkrachtig: 70% van de patiënten lukt het om zonder heel duidelijke klachten of ­problemen hun leven na de ziekteperiode weer op te pakken.”

“Hoe begrijp ik wat er is gebeurd?”, “Wat betekent het voor mij en in mijn leven?”, “Wie ben ik?”, “Wie was ik vroeger?”, “Wie ben ik nu?”, “Hoe kan ik weer ervaren dat mijn leven zinvol is?”

Zingevingsvragen

Maar er blijft ook een groep over bij wie dat minder gemakkelijk gaat. “Ze lopen tegen dingen aan en die kunnen zich opstapelen”, aldus Karen. “Op hun werk moeten ze een stapje terugdoen, ze blijven last houden van vermoeidheid, ze vinden het moeilijk dat sommige mensen hen blijven ontwijken en bij elk pijntje in hun lijf gaan alle alarmbellen meteen af. Ik denk dat de meerderheid van de patiënten hier wel tegenaan loopt, maar bij een deel levert het veel spanning, stress en zingevingsvragen op: “Hoe begrijp ik wat er is gebeurd?”, “Wat betekent het voor mij en in mijn leven?”, “Wie ben ik?”, “Wie was ik vroeger?”, “Wie ben ik nu?”, “Hoe kan ik weer ervaren dat mijn leven zinvol is?”. Mijn onderzoek beperkte zich tot mensen die curatief behandeld zijn, dus over de palliatieve fase weet ik iets minder, maar ik denk dat dit deels hetzelfde is en deels anders. Vooral onzekerheid over het verloop van de ziekte in de ­toekomst kan moeilijk zijn om mee om te gaan. Heeft het nog zin om aan die tweejarige studie te beginnen? Heeft het nog zin om nieuwe schoenen te kopen voor Kerst? Vanuit zingevings­perspectief is het in de palliatieve fase wel helpend dat je bepaalde dingen onder ogen ziet en daarover praat. Hoe wil je dat je laatste levensfase eruitziet? Wat vind je belangrijk? Wat wil je medisch gezien wel of juist niet? Wat voor de een vanzelfsprekend is, kan voor de ander heel moeilijk zijn om over te praten. Al kan de drempel om erover te beginnen hoog zijn, tóch kan het bespreekbaar maken van dit soort zaken een zekere mate van opluchting geven.”

Zingevingsgerichte psychotherapie

Uit Karens onderzoek bleek dat mensen die veel moeite hadden om om te gaan met de zaken waar ze tegenaan liepen, veel baat hadden bij zingevingsgerichte ­psychotherapie. “Deze therapie is er niet op gericht om de klachten van somberheid rechtstreeks te behandelen. Dat zou niet passend zijn, want ze zijn vaak reëel. Nee, bij zingevingsgerichte psychotherapie wordt juist gekeken naar hoe je kunt bereiken dat je weerbaarder wordt. Dat naast de dingen waarmee je te dealen hebt, ook die andere kant wordt versterkt. Die andere kant die je ziet bij mensen die, ondanks dat hun situatie verschrikkelijk is, er toch de moed blijven inhouden. En dat is natuurlijk voor iedereen verschillend, maar het gaat erom dat je die positieve draai niet altijd moet zoeken in het veranderen van de situatie, maar juist kunt vinden in het versterken van het goede dat er nog is. Het gaat om het veranderen van je mindset. Hiervoor kunnen allerlei behandelingen op het gebied van de klachten of de traumatische ervaring, zoals EMDR of cognitieve gedragstherapie, worden ingezet, maar de nadruk in zingevingsgerichte psychotherapie ligt vooral ook op het versterken van de veerkracht van mensen: “Welke betekenis kan ik geven aan mijn ziekte in mijn levensverhaal?”, “Hoe kan ik mijn leven, ondanks mijn beperkingen, weer vormgeven?”, “Wat brengt deze ervaring mij?” Niet het behandelen van klachten staat centraal, maar het versterken van de ervaring dat je leven er echt toe doet. Dat je eindelijk weer voelt dat je leven zin heeft.”

 


 

Mijn-OOK-op-computer-tablet-en-telefoon-Stichting-Optimale-Ondersteuning-bij-kanker

Heb je vragen of wil je graag hulp bij het onderwerp ‘Zingeving’ bij kanker? Ga dan in gesprek met onze ondersteuningsconsulent via de online omgeving ‘Mijn OOK’. Maak kennis tijdens een intakegesprek en bekijk samen wat jouw behoeften zijn. Vervolgens krijg je de begeleiding die bij jou past, zoals bijvoorbeeld een maandelijks videobelconsult. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie.

Meer informatie Mijn OOK

Bestel of bekijk het magazine online

Cover Magazine Leven en Kanker - Stichting OOK Dit artikel is gepubliceerd in het magazine ‘Leven & Kanker’. Bestel het magazine tegen verzendkosten, of bekijk het online. 

Bekijk het magazine

Vorige artikel
Wat is de rol van een geestelijk verzorger?
man met hond
Lia van Zuylen
Volgende artikel
“Optimale kwaliteit van leven staat voorop”
Stichting OOK Optimale Ondersteuning bij Kanker
Website van Stichting OOK Facebook van Stichting OOK Twitter van Stichting OOK Linkedin van Stichting OOK Instagram van Stichting OOK

Blijf op de hoogte

Gerelateerde berichten

Angst voor terugkeer bij kanker Psycho- oncologische hulp Moe, doodmoe De Untire app: Samen tegen vermoeidheid bij kanker Rouwen vult de gaten van het verdriet Leven met een stoma: Het einde of een nieuw begin? Wat kan de casemanager in het OLVG voor jou betekenen? Stichting Komma, Een waardevolle nalatenschap Wat kan een geestelijk begeleider voor jou betekenen? Onze kracht is dat we gericht zijn op de patiënt! Diakonessenhuis lanceert magazine Leven & Kanker met OOK Magazine ‘Leven & Kanker’ mede mogelijk gemaakt door…

Onderwerpen

Voeding & Spijsvertering Veranderingen in/aan het lichaam Een goed afscheid Gedachten & Emoties Energie & Bewegen Voorzieningen & Regelgeving Werk & Actief leven Kinderen Zingeving Relaties & Omgeving

Blijf op de hoogte

Snel naar

  • Nieuws
  • Over ons
  • Wat wij doen
  • Steun ons
  • Veelgestelde vragen
  • Contact

Contact

Stichting OOK
OOK Diensten BV

Ligusterbaan 1 (3.10)
2908 LW Capelle a/d IJssel
Telefoon: 010 29 236 00
E-mail: info@stichting-ook.nl

Disclaimer
Privacy Statement
Algemene voorwaarden

Zoeken

 

Webdevelopment by Oil4.
  • Mijn OOK
  • Steun ons
  • Kanker? En nu?
  • Magazine
  • Opleiding ondersteuningsconsulent
  • Wat wij doen
  • Nieuws
  • Contact
Wat is de rol van een geestelijk verzorger?man met hondLia van ZuylenWeia Tan“Optimale kwaliteit van leven staat voorop”
Scroll naar bovenzijde

Onze website maakt gebruik van cookies en analyse. Door verder te navigeren op onze website, gaat u hiermee akkoord en met onze Disclaimer.

OKMeer informatie×

Cookie en privacy-instellingen



Hoe we cookies gebruiken

Onze website kan uw apparaat vragen om cookies op te slaan. We gebruiken deze cookies om ons te laten weten wanneer u onze website bezoekt, hoe u onze website gebruikt, om uw ervaring te verbeteren en om uw relatie met onze website te personaliseren.

Klik op de verschillende categorieën voor meer informatie over onze cookies. Voor sommige functionaliteiten kunt u uw voorkeuren aanpassen. Let er op dat het blokkeren van bepaalde cookies de ervaring met onze website en de diensten die we kunnen bieden zal beïnvloeden.

Essentiële cookies

Deze cookies zijn essentieel en benodigd om u de diensten en functionaliteiten van onze website aan te bieden.

Omdat deze cookies noodzakelijk zijn voor de werking van de website, kunt u deze niet uitschakelen. U kunt wel uw browser deze cookies laten blokkeren, maar dat raden wij sterk af.

Google Analytics cookies

Deze cookies worden gebruikt om informatie te verzamelen over hoe onze website wordt gebruikt en hoe onze marketingcampagnes werken, of om onze webshop aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Indien u niet wilt dat wij uw bezoeken aan onze website kunnen meten, dan kunt u deze tracking uitschakelen via:

Andere externe services

We gebruiken ook andere externe services, zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Deze services kunnen eventueel persoonsgegevens verzamelen, zoals uw IP-adres. Als u dat wilt, kunt u deze services uitschakelen. Let er op dat dit het functioneren en het uiterlijk van onze website beïnvloedt. Aanpassingen zullen zichtbaar zijn na het herladen van de pagina.

Google Webfont instellingen:

Google Maps ingestellingen:

Vimeo- en Youtube-video's:

Privacyverklaring

U kunt meer vinden over onze cookies en de verwerking van uw gegevens in onze Disclaimer

Accept settingsHide notification only